A ansiedade, o stress e a irritação tem estado cada vez mais presente no dia-a-dia das pessoas, trazendo muito sofrimento às suas vidas.  Muitas pessoas pensam que somente se elas resolverem todos os problemas, ou só “deixarem tudo para lá” podem mudar essa sensação interna, mas o segredo na verdade está em ganhar cada vez mais resiliência.

Existem muitas práticas de meditação que ajudam nisto, porém a maioria das pessoas não conseguem fazer meditação de uma forma sistemática.

Este livro traz uma leitura leve e fácil, um caminho para ser seguido que ao mesmo tempo une conhecimentos e técnicas profundas com muita prática e grande simplicidade.

O livro apresenta sugestões de exercícios que podem ajudar a mudar a forma como as pessoas lidam com suas sobrecargas diárias.

SOBRE A AUTORA

Mônica Conciani trabalhou durante mais de 25 anos na área de TI e gestão em grandes empresas, como Banco Real, Sadia, Klabin, FIA-USP, Secretaria da Fazenda do Estado de São Paulo, Net TV, Porto Seguro, BICBANCO (CCB), Nextel, entre outras, tendo sido palestrante em eventos de TI e tendo escrito artigos em revista especializada.

Hoje atende diariamente pessoas com questões de stress, ansiedade, irritabilidade, depressão e traumas.

Ministra palestras e workshops sobre o assunto.

Algumas das qualificações da Mônica

 

• Coaching com certificação internacional (ICC – International Coaching Community);

• Somatic Experiencing®(abordagem americana neurocientífica para tratamento de stress e traumas);

• Master Practitioner em PNL pela Iluminatta Brasil (certificado reconhecido pela NLPU – Neurolinguistic Programming University – Santa Cruz – Califórnia);

• Treinadora em Desenvolvimento Humano (Iluminatta Brasil);

• Formação em Hipnose Clássica e Ericksoniana (Academia Brasileira de Ensino Clínico e Experimental da Hipnose);

• Enneagram Professional Training Program (EPTP);

• Constelação Sistêmica Organizacional (técnica alemã pela Sistêmica Organizacional e Bert Hellinger Instituut Nederland);

• Membro da Associação Brasileira de Trauma.

• Formação profissional em Renascimento (Técnica de Respiração Consciente) pelo Instituto de Renascimento de São Paulo;

 

ÁUDIOS DOS EXERCÍCIOS DO LIVRO

Alguns exercícios contidos no livro possuem a versão em áudio para que você possa fazer o exercício sendo guiado pela voz da Mônica.  Para ouvir os áudios você precisa preencher o e-mail abaixo e você receberá o meu e-mail com os áudios.

Somos contra spam

Como comprar o livro?

CLIQUE AQUI PARA COMPRAR O LIVRO

EVENTO DE LANÇAMENTO DO LIVRO

O evento de lançamento do livro foi feito na Livraria Cultura do Conjunto Nacional (Av Paulista) com a presença de muitas pessoas!  Aqui algumas fotos do dia do lançamento!

Vila Mariana
contato@monicaconciani@gmail.com
Whatsapp: 11-98684-8142